Salle de Sport Tunisie
dimanche 11 mars 2012
Quoi manger avant, pendant et après son entraînement
Un exercice pour élargir tes épaules et avoir l'air plus carré (2/3)
Exercices pour muscle deltoides: Fermetures sur tete
Elévation avant avec haltères
Exercices Les ÉPaules Musculation
Exercices coiffe des rotateurs: Rotation cubain
musculation épaules : Arrache debout
Pompes Hindu, exercice musculation pectoraux triceps et épaules
Musculation des épaules - Élévations Latérales à la machine
Musculation des épaules - Elévations frontales câble
Musculation des épaules - Développé devant assis barre
Musculation des épaules - Développé à la machine
Musculation des épaules - Élévations Latérales à la machine
Musculation des épaules - Développé Militaire
Musculation des épaules - Développé nuque assis
Musculation des épaules - Oiseau debout à la corde
samedi 10 mars 2012
Musculation des épaules - Oiseau Banc Incliné
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